Os benefícios do leite para a sua pele
Que o leite faz bem para a saúde, todos nós sabemos, né?! 
Mas você sabia que ele também ajuda a preservarmos uma pele iluminada e bonita? Pois é!
Isso porquê o ácido lático, presente no leite e em alguns derivados, ajuda na manutenção e hidratação da pele, tendo “poderes” hidratantes e rejuvenescedores. 
Além disso, sendo uma rica fonte de aminoácidos (proteínas), o leite e o iogurte podem ser usados em máscaras e cosméticos para a pele.
O cabelo e as unhas também podem ser favorecidos por esse líquido, já que a queratina e o cálcio promovem mais força para essas partes do nosso corpo.
Por isso, se você está procurando beleza, aposte no leite!
mas qual tipo de leite pode ser utilizado?
Além da pele e do estômago e intestino, o consumo de leite pode ter relação com algumas outras áreas do corpo, como o cabelo e as olheiras, por exemplo.“De uma forma geral, todo alimento com poder inflamatório leva a um desequilíbrio do organismo que pode resultar em redução da absorção de nutrientes pelo intestino podendo causar consequências indesejáveis à saúde do cabelo e unhas. Toda inflamação no organismo gera um maior acúmulo de água, à famosa retenção hídrica, que pode deixar as olheiras mais aparentes”, completa.